Backstretcher – Houding Corrector – voor Rugklachten – Rugmassage – Verstelbare Rugstretcher – Magnetische Acupunctuur – Rugtrainer – Rugstrekker – Drukpunt Massage – Postuur…

 14,99

Type massage

Rolmassage, Acupressuur

Geschikt voor lichaamsdeel

Rug, Nek, Schouders

Timer

Nee

Hoogte instelbaar

Ja

Snoerlengte

0 m

Afstandsbediening

Nee

Verpakkingsinhoud

1 x Backstretcher + 1 x Stoel bevestiging strap

Merk

Merkloos, Sans marque

Verpakkingsgewicht

0.56 kg

Taal handleiding

Engels

Adres verantwoordelijke marktdeelnemer in de EU

Deze informatie volgt nog, Ces informations suivront bientôt

E-mailadres verantwoordelijke marktdeelnemer in de EU

Deze informatie volgt nog, Ces informations suivront bientôt

Fabrieksgarantie termijn

Geen fabrieksgarantie

Kleur

Blauw

MPN Manufacturer Part Number

Kswo100

Materiaal

Siliconen, Plastic

Naam verantwoordelijke marktdeelnemer in de EU

Deze informatie volgt nog, Ces informations suivront bientôt

Oplaadtijd

0 minuut

Reparatie type

Carry-in

Telefoonnummer verantwoordelijke marktdeelnemer in de EU

Deze informatie volgt nog, Ces informations suivront bientôt

Type massage apparaat

Massage-mat

Uitzonderingen fabrieksgarantie

Geen garantie

Verpakking breedte

255 mm

Verpakking hoogte

60 mm

Verpakking lengte

378 mm

EAN

8719327314135

Categorieën

Gezondheid Ontspanning Massages Massageapparaten

Speciaal geschikt voor lichaamsdeel

Rug, Nek & schouders, Gehele lichaam

Last updated on juni 20, 2024 1:22 am
SKU: 9300000009768884 Categorie:
Uw recensie toevoegen

✓ Vermindert (lage) rugpijn die het gevolg is van gespannen spieren, een slechte houding of verminderende flexibiliteit.

✓ Versterkt uw rugspieren, herstelt de natuurlijke kromming en ontspant gespannen spieren.

✓ Verhoogt uw rugflexibiliteit, bewegingsbereik en zorgt voor een betere rughouding.

✓ Ideaal voor het doen van ontspanningsoefeningen.

✓ Al resultaat binnen slechts 10 minuten, 2 keer per dag!

✓ Verstelbaar boog design – eenvoudig aan te passen in 3 oplopende standen voor een optimaal bereik.

✓ Compact en draagbaar design – eenvoudig op te bergen en/of mee te nemen onderweg of op vakantie!

Heeft u veel last van (lage) rugpijn?

Dat kan komen door gespannen rugspieren of een slechte lichaamshouding, waardoor uw rugspieren verkeerd en dus te veel belast worden.

Door uw rugspieren met deze rugstretcher te trainen, versterkt u deze spieren en verbetert u daarmee ook uw lichaamshouding. Zo vermindert en voorkomt u rugpijn. Binnen slechts 2 x 10 minuten per dag kunt u uw rugspieren al versterken. U legt de rugstretcher op de grond en stelt de gewenste stand afhankelijk van uw klachten en kunnen in. U gaat uw billen tegen de backstretcher zitten en gaat achterover op de backstretcher liggen en ontspant 10 minuten. Uw rugspieren worden zo langzaam opgerekt, zodat uw flexibiliteit toeneemt en u minder snel rugpijn krijgt.

Hoe te gebruiken?

Een rugstretcher is meestal in verschillende posities te zetten. Afhankelijk van de standen kunt u bepaalde specifieke oefeningen voor uw rug doen. Hieronder noemen we een aantal oefeningen die u op een rugstretcher kunt doen:

Eenvoudige stretch-positie

Lig met uw rug op de rugstretcher en zet uw voeten op de grond met uw knieën goed gebogen. Leg uw armen ontspannen naast uw lichaam neer. Ontspan zoveel mogelijk en blijf normaal doorademen.

Gemiddelde stretch-positie

Lig met uw rug op de rugstretcher en zet uw voeten op de grond met uw knieën goed gebogen. Lig helemaal gestrekt, met uw armen op de grond, voorbij uw hoofd en schouders. Laat uw armen zo goed mogelijk op de vloer rusten. Ontspan zoveel mogelijk en blijf normaal doorademen.

Armen stretchen

U kunt de bovenstaande oefeningen doen en daarbij variëren met verschillende posities van uw armen. Zo voelt u hoe verschillende spieren in uw armen en schouders worden gebruikt en kunt u specifieke oefeningen doen om deze spieren te stretchen.

Bovenrug stretchen

Om uw bovenrugspieren te stretchen, gaat u verder op de rugstretcher liggen: met uw bovenrug aan het begin van de rugstretcher. Leg een kussen onder uw hoofd om uw hoofd en nek de juiste ondersteuning te bieden. Daarna kunt u uw armen en benen in verschillende posities houden.

Na de oefening is het belangrijk dat u zijdelings van de rugstretcher afrolt. Blijf een minuutje op de grond zitten en sta dan pas op. Door de oefeningen heeft uw bloedcirculatie namelijk nog even de tijd nodig om te herstellen. Staat u te snel op, dan kunt u duizelig worden.

Specificaties:

Kleur: Zwart

Afmetingen:38*25.5*8.5 cm

Materiaal: ABS

Backstretcher – Houding Corrector – voor Rugklachten – Rugmassage – Verstelbare Rugstretcher – Magnetische Acupunctuur – Rugtrainer – Rugstrekker – Drukpunt Massage – Postuur…
Backstretcher – Houding Corrector – voor Rugklachten – Rugmassage – Verstelbare Rugstretcher – Magnetische Acupunctuur – Rugtrainer – Rugstrekker – Drukpunt Massage – Postuur…

 14,99

Gezond-winkel.nl
Logo